この時季「そうめんが悪者にされている」と思いませんか。

そうめんばかり食べていると、夏バテするぞと色々な所に書いてあります。たしかに、

そうめんとめんつゆだけ、冷やして

という食べ方で食べて、それを何食も続ければ、たしかに栄養バランスは悪いですが、そこまで徹底して、そうめんのみを食べる人なんて、多くはないですよね。

そうめんをとろろと合わせたり、納豆と合わせたり、辛く中華風にしたり、梅だれで酸っぱく食べたり、色々レシピはあるし、具材をあれこれ入れても美味しいです。

牛肉の食べ方はすき焼きだけではないのに、

牛肉は甘辛くて嫌いだというようなもんです（違うかな・・）

夏バテに有効なのは、

クエン酸＝梅干し

ビタミン＝ぶた肉

ペクチン＝納豆

ですので、それらとそうめんを食べたら良いのにと思います。

本日もご愛読賜り、誠に在り難うございました。 弊ブログは2010年3月1日に連載スタートし、本日は4.508本目の投稿でした。